体育保健课课程简介
课程类别：通识必修课
开课教师：
1. 贺秀景，讲师
2. 赵国庆，讲师
开课学期：第一、二、三、四学期
开课单位：体育学院
计划学时：32
学分：2
课程简介：
体育保健课是学习一些基本体育保健知识，增强自我保健意识，养成良好营养卫生习惯的课程。
体育保健课程主要包括两方面的内容：
1、体育保健理论知识，通过该部分的学习，使学生掌握人体保健基本理论，掌握人体在体育运动中的保健规律和措施、掌握不同性别、不同身体状况人群的体育保健特点和要求，并能运用到日常生活中进行科学有效地锻炼；
2、通过技能的学习，掌握八段锦、五禽戏等传统导引功法的基本套路，并理解其健身价值，通过其他内容与方法不断提高身体素质和运动技能，从而达到祛病强身的目的。
